Nejlepší polštář na krční páteř – recenze, srovnání

Problémy s krční páteří jsou dnes velmi časté a mnohdy souvisí s moderním životním stylem, jako je dlouhé sezení u počítače, špatné držení těla nebo nedostatek pohybu. Přispívat k nim může i špatný polštář. Proč si pořídit zdravotní polštář na krční páteř a jaký je nejlepší?

Proč záleží na správném polštáři?

Krční páteř je složená ze sedmi obratlů a má přirozené zakřivení ve tvaru písmene C. Je to nejohybnější a nejzranitelnější část páteře, protože nese váhu hlavy a umožňuje jí široký rozsah pohybu. Správná funkce krční páteře je zásadní pro každodenní činnosti.

Zde je přehled nejčastějších příznaků, které mohou být způsobeny krční páteří:

• bolesti hlavy a migrény
• bolesti ramen a paží
• mravenčení rukou
• závratě, nevolnost a poruchy rovnováhy
• ztuhlá šíje a omezená hybnost
• chronická únava

Třetinu svého života člověk stráví spánkem. Během této doby krční páteř potřebuje správnou oporu, jinak může docházet k přetížení svalů, nepřirozenému zakřivení páteře a nedostatečnému prokrvení oblasti krku a hlavy. Důsledkem může být špatný spánek i zdravotní problémy.

Mezi nejlepší zdravotní polštáře patří značky TEMPUR a Magniflex.

Špatně zvolený polštář může páteř vytáčet, ohýbat nebo nadměrně zatěžovat, což může mít za následek bolesti a svalové napětí. To může vést až ke shora uvedeným zdravotním problémům, kdy se člověk neobejde bez prášků na spaní.

Naopak správný polštář pomůže udržet páteř v optimální poloze, podepřít krk a hlavu, zmírnit bolesti a celkově zlepšit kvalitu spánku. Zdravotní polštář tedy není jen o pohodlí, nýbrž je klíčový pro udržení zdravé páteře a celkové pohody.

Nejlepší polštář na krční páteř

Nejlepší polštář na krční páteř obecně neexistuje, protože každý člověk má jiné potřeby. To, co je ideální pro jednoho člověka, nemusí vyhovovat druhému. Klíčové je najít polštář, který zajistí správnou oporu a drží páteř v přímé rovině s krkem a hlavou.

Polštáře z paměťové pěny se přizpůsobí tvaru hlavy a krku podle tlaku a tělesné teploty.

Z obecného hlediska mezi značky, které vyrábí nejlepší polštáře na krční páteř, patří tyto:

Nejlepší polštář na krční páteř	TEMPUR®
Nejlepší polštář z paměťové pěny	Magniflex
Nejlepší ortopedický polštář	Vitapur Delfín PROFI
Nejlepší cenově dostupný zdravotní polštář	JYSK; IKEA; DORMEO
Nejlepší polštář pro spaní na boku	TEMPUR Original®

Druhy zdravotních polštářů na krční páteř

Při výběru zdravotního polštáře je nejdůležitější se zaměřit na materiál výplně, protože ten určuje, jakou oporu a komfort polštář poskytne. Každý materiál má své unikátní vlastnosti, které vyhovují jiným potřebám. Níže je srovnání materiálů zdravotních polštářů.

Materiál	Vlastnosti	Výhody	Nevýhody
Paměťová pěna	Pěna, která se přizpůsobuje tvaru hlavy a krku podle tlaku a tělesné teploty.	Vynikající opora a úleva od bolesti. Rovnoměrně rozkládá tlak. Hypoalergenní.	Může být hřejivá a někdy působí příliš tvrdě.
Latex	Vysoce pružný, odolný a prodyšný materiál.	Skvělá opora, která rychle reaguje na pohyb. Vynikající prodyšnost a odolnost proti roztočům.	Vyšší cena. Může mít specifický zápach.
Hybridní pěna	Kombinuje pružnost studené pěny s přizpůsobivostí paměťové pěny.	Vyvážený poměr opory a pohodlí. Vynikající prodyšnost. Ideální pro lidi, kteří se v noci potí.	Vlastnosti se mohou lišit podle výrobce.

Polštář na krční páteř – recenze

Na internetu lze najít mnoho recenzí polštářů na krční páteř. Díky nim si může člověk udělat obrázek o jednotlivých modelech. Nicméně před koupí se vždy doporučuje zdravotní polštáře vyzkoušet na prodejně a případně si nechat poradit.

Níže jsou uvedeny recenze vybraných polštářů na krční páteř, které se řadí k nejprodávanějším a dobře hodnoceným odborníky.

TEMPUR Original®

Materiál TEMPUR je unikátní typ viskoelastické pěny, která se od běžné paměťové pěny liší především svým původem, složením a vlastnostmi. TEMPUR byl vyvinut v 70. letech pro astronauty, aby zmírnil tlak, který na ně působí při startu raketoplánu. Jeho úkolem bylo absorbovat energii a přizpůsobit se tělu, aby poskytl maximální pohodlí a ochranu.

Ergonomický polštář je ideální pro ty, kteří spí na zádech i na boku. Díky svému zakřivenému tvaru poskytuje individuální a přesnou oporu, která je pro zdravý spánek klíčová.

Klíčové vlastnosti polštářů TEMPUR:

• Reakce na tlak a teplo

Materiál TEMPUR má speciální otevřenou buněčnou strukturu, která reaguje na tělesnou teplotu a tlak. Díky tomu se dokonale přizpůsobí konturám těla. Když si člověk na polštář lehne, buňky v materiálu změní svou polohu a rovnoměrně rozloží váhu, čímž eliminují tlakové body.

• Absorpce pohybu

Jednou z největších výhod je schopnost materiálu pohlcovat pohyb. Spící člověk tak sebou méně hází a otáčí se.

• Žádný protitlak

Na rozdíl od běžných pěn, které mají tendenci vytvářet protitlak, TEMPUR absorbuje energii, a člověk tak má pocit, jako by se vznášel ve stavu beztíže. Tím se uvolní svaly a zlepší se krevní oběh.

• Certifikace

Výrobky jsou certifikovány jako zdravotnické pomůcky 1. třídy. Většina produktů má také certifikaci OEKO-TEX® STANDARD 100, což zaručuje, že materiály neobsahují žádné škodlivé látky.

• Spolupráce s odborníky

Polštáře byly vyvinuty ve spolupráci s fyzioterapeuty, aby poskytovaly co nejpřesnější oporu krční páteři.

Polštáře Tempur se vyrábí v Dánsku a jsou dodávány s 3letou zárukou. Jejich nevýhodou může být vyšší pořizovací cena kolem 4 000 Kč a více v závislosti na modelu. Někteří lidé si stěžují, že jsou polštáře TEMPUR příliš tvrdé. Je potřeba si zvyknout na pocit, kdy se hlava „zaboří“ do pěny, a ne všichni to mají rádi.

Nejlepší polštář na krční páteř TEMPUR 

Polštáře TEMPUR se vyrábí ve dvou variantách:

• ergonomické
• klasické

Každý model polštáře je nabízen ve čtyřech velikostech (S, M, L, XL) a má potah, který lze prát v pračce. Mezi nejlepší polštáře na krční páteř TEMPUR patří:

• TEMPUR Original®
• TEMPUR® Comfort Medium
• TEMPUR® Ombracio™
• TEMPUR® Millenium
• TEMPUR® Symphony™
• TEMPUR® Prima Smartcool™
• TEMPUR® Prima

Polštáře Tempur považované za jedny z nejkvalitnějších na trhu. Jedna z uživatelských recenzí např. uvádí:

Pro polštář jsem se rozhodl jelikož už měsíc mám problémy s krkem (injekce, opich nijak zvlášť nepomohl) prostě neustále zablokovaný a ztuhlý krk a svaly kolem. Po 1 dni spaní na polštáři, bolest a ztuhlost zmizela. Sám jsem tomu nevěřil, nedám na polštář dopustit.

Další uživatel hodnotí polštáře TEMPUR takto:

Pokud máte problémy s krční páteří, ale také jako prevenci doporučuji – úlevu při spánku ucítíte velice brzy – neznám lepší výrobek dostupný na českém trhu. Samozřejmě, že patří do kategorie dražších, ale kvalitní spánek je důležitý. Cenu jsem neřešila.

Z recenzí je tedy zřejmé, že polštáře TEMPUR dlouhodobě patří k nejlepším na trhu a jedinou nevýhodou je jejich vyšší pořizovací cena.

Polštáře Magniflex

Magniflex je italská firma, která se specializuje na zdravotní matrace a polštáře. Jsou známí svým zaměřením na inovace, ergonomii a kvalitu materiálů. Jejich polštáře jsou často doporučované pro lidi s bolestmi krční páteře.

Magniflex používá několik patentovaných materiálů, které jejich polštáře odlišují:

1) Memoform

Jejich vlastní paměťová pěna, která se dokonale přizpůsobuje tvaru hlavy a krku. Zajišťuje rovnoměrné rozložení tlaku a pomáhá uvolňovat svalové napětí.

2) MagniCool

Termoregulační potahová látka, která pomáhá regulovat teplotu a udržovat příjemný chladivý pocit po celou noc. To je ideální pro lidi, kterým je v noci teplo.

3) Malva Foam

Speciální pěna s extraktem byliny slézu lesního, která má zklidňující a protizánětlivé účinky. Tato pěna se používá například v jejich polštářích Superiore Deluxe Dual.

Magniflex nabízí širokou škálu polštářů, které se liší tvarem, velikostí a materiálem. Mezi oblíbené modely patří:

• MagniCool Standard
• Cotton Deluxe Standard
• Superiore Flat
• Classico Wave
• Magnigel Deluxe Standard 

Polštáře Magniflex jsou certifikovány jako zdravotní produkty první kategorie. To znamená, že splňují přísné normy a jsou doporučované ortopedy a fyzioterapeuty. Právem patří mezi nejlepší polštáře z paměťové pěny.

I toto polštáře mají výborné uživatelské recenze. Jedna z nich např. o polštáři Magniflex Classico Wave uvádí:

Skvělý polštář, kdo má rád měkčí polštáře, určitě je tento skvělá volba. Hledala jsem několik let ten správný a našla – tento!

Jejich nevýhodou je stejně jako u TEMPURu vyšší pořizovací cena. Dají se však sehnat již od 2 500 Kč a investice do zdraví se určitě vyplatí.

Dormeo Memosan anatomický 3vrstvý

Dormeo je mezinárodně známá značka, která se specializuje na produkty pro zdravý a kvalitní spánek, jako jsou matrace, přistýlky, přikrývky a samozřejmě polštáře. Ve svém portfoliu nabízí jak klasické, tak anatomické polštáře.

Tento polštář se skládá se ze tří vrstev, které si lze libovolně upravit:

• Dvě vrstvy jsou z viskoelastické paměťové pěny, která se dokonale přizpůsobí tvaru hlavy a krku.
• Jedna vrstva je z pěny Ecocell, která poskytuje dodatečnou oporu a podporu.

Díky této chytré kombinaci si lze snadno nastavit výšku i tvrdost polštáře přesně tak, jak to komu vyhovuje. Lze si tak vytvořit polštář na míru, který podpoří krční páteř a zajistí klidný spánek. Jeho cena je 1 490 Kč. Jedná se tedy o cenově dostupný polštář.

Mezi další oblíbené ergonomický polštáře z paměťové pěny patří Dormeo klasický Memosan Memory polštář. Je určený pro spaní na zádech i na boku. Jeho běžná cena je 1 590 Kč.

Zdravotní polštář na krční páteř JYSK WELLPUR

JYSK nabízí pod značkou WELLPUR širokou škálu anatomických a speciálních polštářů. Obsahují paměťovou pěnu nebo latex a jsou určené jak pro spaní na zádech, tak na boku. Níže jsou uvedeny některé z předních modelů:

1) WELLPUR VARDO a SOGNDAL

Mají z jedné strany vrstvu s chladivým gelem. Ten je navržen tak, aby odváděl teplo od těla a poskytoval příjemný chladivý pocit, což je ideální pro ty, kteří se v noci potí nebo jim je horko. Potahy těchto polštářů často obsahují polyetylenové vlákno, které má přirozeně chladicí vlastnosti.

2) WELLPUR KYRKJA a FOSSAN

Jsou napuštěny bambusovým dřevěným uhlím. Tento materiál má porézní strukturu, která pohlcuje vlhkost a pachy, a tím vytváří suché a hygieničtější prostředí pro spánek.

3) WELLPUR STRYN a STROKKEN

Modely s nastavitelnou výškou, kde je náplň z drcené paměťové pěny. Tu lze odebrat nebo přidat a polštář tak dokonale přizpůsobit svým potřebám.

Polštáře JYSK lze běžně sehnat od 1 000 Kč. Často však lze narazit na různé výprodeje nebo speciální akce, kdy může být cena poloviční. Dostupné jsou i dětské polštáře.

Recenze polštářů JYSK WELLPUR jsou převážně pozitivní. Jedna ze spokojených zákaznic uvádí:

Polštáře od Wellpur jsem si oblíbila, už nekupuju jiné, dají se tvarovat , díky tomu ho má i můj 4lety syn jsou pohodlné a skvěle se na něm spí. Doporučuji!

Naopak nespokojená zákaznice uvádí:

Možná je to jen mnou, ale na mě je polštář hrozně vysoký, vůbec jsem se nevyspala a ráno mě bolely celý záda a krk.

V některých recenzích se také objevují stížnosti, že polštář po nějaké době ztratil svou původní oporu.

Polštář byl zpočátku dobrý, hodil se k mým širokým ramenům, ale po půl roce používání ztratil pružnost a je úplně plochý, ani protřepávání nepomáhá. Jsem z nákupu zklamaný. Vždyť by měly vydržet roky!

Polštáře JYSK WELLPUR jsou oblíbenou a cenově dostupnou volbou pro ty, kteří hledají anatomický polštář pro podporu krční páteře. Ačkoli se názory na jejich tvrdost a dlouhodobou výdrž liší, obecně jsou považovány za kvalitní produkty.

Vitapur polštáře

Vitapur je česká značka, která se specializuje na produkty pro zdravý spánek, kdy spolupracuje i s domovy sociálních služeb, domovy seniorů nebo nemocnicemi. Jejich doménou jsou pomůcky a matrace proti proleženinám, nicméně vyrábí i zdravotní polštáře.

Výběr polštářů u Vitapur není tak široký jako u jiných značek a ani recenzí není tolik jako u zavedenějších značek.

Jedním z modelů je Anatomický polštář Vitapur Delfín z viskoelastické paměťové pěny. Tento materiál se pod vlivem tělesného tepla a tlaku dokonale přizpůsobí konturám hlavy a krku, čímž poskytuje optimální podporu krční páteři.

Má omyvatelný, nepromokavý, snímatelný a pratelný potah. Polštář se vyrábí ve dvou velikostech (60x32x9 a 30x32x9). Cena polštáře je vyšší. Stojí 3 600 Kč.

Memory Foam Acus Med

Acus Med je značka, která se zaměřuje na výrobu a prodej ortopedických polštářů na krční páteř a dalších zdravotnických pomůcek pro fyzioterapeuty.

Polštář Memory Foam Acus Med je ortopedický polštář na krční páteř z termoplastické pěny Memory. Díky pokročilé technologii se polštář dokonale přizpůsobí přirozeným křivkám páteře, krku a hlavy a zajistí tak oporu a vysoký komfort při ležení.

Pod vlivem teploty se pěna přizpůsobí tělu a zapamatuje si jeho tvar. Ortopedický polštář Memory Foam pomáhá optimálně rozložit váhu těla a snížit napětí, což přispívá k ještě větší relaxaci a regeneraci.

Polštář má certifikát Oeko-Tex Standard 100, což znamená, že je vyroben z vysoce kvalitních materiálů bez škodlivých látek. Navíc je registrován jako zdravotnický prostředek. Jeho cena je navíc velmi příznivá. Sehnat ho lze kolem 900 Kč a může tak být skvělým dárkem pro manžela, který často sedí u počítače.

IKEA KLUBBSPORRE

IKEA je mezi lidmi velmi oblíbená pro své nízké ceny a široký výběr zboží. Co se týká zdravotních polštářů, pak ani zde nezůstává pozadu, byť výběr není tak široký.

K oblíbeným a dobře hodnoceným modelům patří KLUBBSPORRE s chladicí gelovou vrstvou, která pomáhá regulovat teplotu a zajišťuje komfortní spánek. Polštář stojí 799 Kč a má dobrá zákaznické hodnocení.

Jeden ze zákazníků např. uvádí:

Po dvou týdnech můžu říct, že je to super polštář! Spím na boku a ze starého už mě bolel ráno krk, rameno a klíční kost. S tímto ne!

Další pak hodnotí takto:

Velmi pohodlný. Koupeno skrz lepší ergonomii těla – lepší držení páteře. Lépe se usíná i vstává. Hezky oblemuje krční páteř – mám pocit, že spím tvrdším spánkem.

Jak vybrat zdravotní polštář na krční páteř

Při výběru zdravotního polštáře ke zmírnění bolesti krční páteře je důležité zvážit několik faktorů. Jak poznat kvalitní polštář? Mezi nejdůležitější faktory patří:

• materiál (výplň)
• tvar
• velikost
• tvrdost
• výška

Materiál

O materiálech už bylo psáno výše. Nejčastěji se lze setkat s paměťovou pěnou nebo latexem. Do těchto materiálů se často přidávají i další látky, jako aloe vera nebo bambusové uhlí, aby se vlastnosti polštáře ještě vylepšily.

Tvar

Existují tři hlavní typy polštářů: klasické, anatomické a speciální.

1) Klasické polštáře

Tento tradiční tvar je nejlepší volbou pro ty, kteří spí na břiše nebo se během noci často převalují.

2) Anatomické polštáře

Jsou navrženy tak, aby poskytovaly cílenou podporu. Ideální jsou pro spánek na boku a na zádech. Díky svému speciálnímu tvaru v podobě dvou vlnek mohou ulevit od bolesti krční páteře, zlepšit spánek a dokonce i zmírnit chrápání.

3) Speciální polštáře

Tyto polštáře mají různé tvary a slouží ke specifickým účelům, například na cestování nebo pro pohodlí v těhotenství.

Velikost

Odborníci potvrzují, že správný polštář by měl podpírat pouze krční páteř, aby byla v rovině s celou páteří. Polštář by neměl zasahovat pod ramena, protože rameno se potřebuje zabořit do matrace. Proto jsou ideální menší rozměry (např. 50×70 cm nebo 40×60 cm).

Tvrdost

Příliš měkký polštář neposkytne dostatečnou oporu, zatímco příliš tvrdý může tlačit a omezovat krevní oběh. Ideální je tedy střední tuhost, nicméně každý by si měl sám vyzkoušet, co mu vyhovuje.

Výška

Kolik centimetrů by měl mít polštář, závisí na tom, jak člověk spí. Obecně se doporučuje optimální výška mezi 7-12 cm.

Výška polštáře v cm podle spánkové polohy:

• Při spánku na boku: V této poloze je potřeba vyšší polštář. Ideální výška je přibližně 10-15 cm, aby hlava zůstala v rovině s páteří. Přesná výška se odvíjí od šířky ramen a tvrdosti matrace.

• Při spánku na zádech: Zde se doporučuje nižší polštář. Vhodná výška je obvykle 8-12 cm. Polštář by měl podpírat přirozené zakřivení krku, aniž by hlavu zvedal příliš vysoko.

• Při spánku na břiše: Tato poloha je pro krční páteř nejnáročnější a spíše se nedoporučuje. Ideální je používat velmi nízký polštář (5-8 cm), nebo spát bez něj, aby se krk co nejméně ohýbal.

Tyto hodnoty jsou pouze orientační. Každý si sám musí vyzkoušet, co mu vyhovuje. Nejdůležitější je pocit pohodlí.

Kdy používat ortopedické polštáře na krční páteř

Ortopedické polštáře na krční páteř se používají především jako prevence a úleva od bolesti. Jsou ideální pro každého, kdo chce svému spánku dopřát maximum komfortu a zdraví. Jejich používání je zvláště vhodné v těchto situacích:

• Při bolestech krční páteře a ramen: Pokud se člověk ráno probouzí ztuhlý nebo s bolestmi v oblasti krku a šíje, je ortopedický polštář skvělou volbou. Pomáhá udržet páteř v rovině a uvolňuje napětí ve svalech.

• Pro zlepšení spánku: Lidé, kteří se v noci často budí, mají potíže se spaním nebo se ráno cítí nevyspaní, mohou najít úlevu v ortopedickém polštáři, který jim poskytne potřebnou podporu a stabilizaci.

• Při chrápání: Správně zvolený ortopedický polštář může pomoci zmírnit chrápání, protože podporuje otevřené dýchací cesty a snižuje tlak na krk.

• Pro lidi se sedavým zaměstnáním: Pokud někdo tráví hodně času u počítače nebo v autě, je jeho krční páteř vystavena větší zátěži. Ortopedický polštář pomůže během spánku tuto zátěž kompenzovat a svalstvo uvolnit.

• Jako prevence: Ortopedické polštáře nejsou jen pro lidi s existujícími problémy. Jsou skvělou investicí do prevence budoucích potíží. Správná poloha páteře během spánku je základem zdravého životního stylu.

Je dobré vědět, že při přechodu na ortopedický polštář může trvat několik dní až dva týdny, než si tělo na nový tvar a podporu zvykne. Je to zcela normální, protože si svaly a páteř zvykají na správnou polohu. Pokud bolest neustupuje, je možné, že si člověk vybral polštář, který neodpovídá jeho spánkové poloze a anatomii.

Jak ležet při bolesti krční páteře

Při bolesti krční páteře je klíčové ležet tak, aby páteř byla v jedné přirozené linii. Tím se uvolní svaly a sníží tlak na obratle a ploténky. Nejlepší polohy jsou spánek na zádech nebo na boku. Naopak spánku na břiše by se měl člověk vyhnout, protože příliš zatěžuje krk.

• Spánek na zádech: Tato poloha je považována za nejlepší, protože udržuje páteř v neutrální poloze. Použijte středně vysoký polštář, který podpírá přirozené zakřivení krku, ale zároveň hlavu nezvedá příliš vysoko. Podložením kolen dalším polštářem můžete ulevit i spodní části zad.

• Spánek na boku: V této poloze je nutné vyplnit mezeru mezi krkem a ramenem. Použijte vyšší a pevnější polštář, který zajistí, že hlava zůstane v rovině s páteří. Pro další uvolnění je vhodné mezi kolena vložit malý polštář, což pomáhá udržet páteř v jedné linii.

• Spánek na břiše: Tuto polohu je lepší úplně vynechat. Otočení hlavy na stranu a prohnutí krční páteře během spánku vytváří obrovský tlak, což může bolesti zhoršovat.

Pokud člověk přechází z klasického polštáře na zdravotní, měl by být trpělivý. Může trvat několik dní až týdnů, než si na nový polštář zvykne.

FAQ – nejčastější dotazy o zdravotních polštářích

Co je dobré vědět o zdravotních polštářích?

1) Je ortopedický polštář opravdu lepší?

Ortopedické polštáře jsou jsou navrženy tak, aby aktivně pomáhaly udržet krční páteř ve správné, neutrální poloze. To je pro zdravý spánek a prevenci problémů klíčové. Z hlediska zdraví jsou tedy považovány za lepší než klasické polštáře.

2) Kolik cm má mít správný polštář?

Správný polštář by měl mít takovou výšku, aby udržel hlavu, krk a páteř v jedné přirozené linii. Obecně platí, že polštář by měl být 7-12 cm vysoký podle toho, v jaké poloze člověk spí. Při spaní na zádech je lepší vyšší polštář, na boku naopak nižší.

3) Jak poznám, že je polštář špatný?

Ze zdravotního hlediska je nejčastější signál, že je polštář špatný bolest hlavy, ramen nebo krku po probuzení, neustálé převalování v posteli nebo mravenčení rukou.

Z hlediska kvality lze špatný polštář poznat tak, že se po stlačení nevrací do původní polohy, že je výplň nerovnoměrná nebo má polštář v určitém místě trvalou prohlubeň.

4) Co mám dělat, když mi polštář zpočátku přijde tvrdý?

To je zcela normální. Polštáře z paměťové pěny potřebují určitý čas na to, aby se přizpůsobily tělesné teplotě a tvaru. Může to trvat až 14 dní, než si tělo zvykne na novou polohu.

5) Kdy je lepší navštívit lékaře?

Lékaře je třeba navštívit, pokud:

• bolest krku a hlavy trvá déle než několik týdnů a neustupuje ani po změně polštáře, matrace nebo spánkových návyků,
• ztuhlost krku brání v normálním otáčení hlavy,
• bolest krku doprovází další příznaky, jako je horečka, závratě, nevolnost nebo zvracení,
• se dlouhodobě vyskytuje mravenčení, brnění, necitlivost nebo slabost v pažích a rukou, může to být příznak stlačení nervů. Lékař by měl vyloučit poškození nervů, jako je například výhřez ploténky.
• dlouhodobé nespavosti neboli insomnii

6) Jak se o zdravotní polštář starat?

Samotnou výplň z paměťové pěny nebo latexu prát nelze. Většina anatomických polštářů však má snímatelný a pratelný potah. Doporučuje se ho pravidelně prát a polštář větrat, aby se udrželo hygienické prostředí pro spánek. Vždy je třeba se řídit pokyny na štítku produktu.