Krém na obličej – jaké jsou druhy a co je SPF? 

Krémy na obličej jsou nezbytnou součástí kosmetické rutiny pro dosažení zdravé a zářivé pleti. Se širokou škálou produktů na trhu může být výběr toho správného krému pro dané potřeby náročný.

---

---

Výběr správného krému na obličej může znamenat velký rozdíl ve zdraví a vzhledu pleti.

Krém na obličej je základním prvkem péče o pleť, který by měl používat každý. Dodává pleti hydrataci, výživu a ochranu před vnějšími vlivy.

Krémy na obličej – typy pleti

Prvním krokem k výběru správného krému na obličej je určení typu pleti.

Existují níže uvedené hlavní typy pleti:

• Normální pleť – Pleť je vyvážená, není mastná ani suchá.

• Suchá pleť – Suchá pleť postrádá hydrataci a může být šupinatá a svědivá. Pro suchou pleť je ideální hydratační krém s obsahem změkčujících látek, jako je bambucké máslo nebo jojobový olej.

• Mastná pleť – Mastná pleť produkuje nadměrné množství kožního mazu, což může vést k ucpávání pórů a vzniku akné. Pro mastnou pleť je vhodný krém na bázi gelu nebo lehký hydratační krém s nekomedogenními složkami.

• Smíšená pleť – Smíšená pleť je suchá v některých oblastech a mastná v jiných. Pro smíšenou pleť je ideální hydratační krém, který je lehký a zároveň hydratační.

• Citlivá pleť – Citlivá pleť je snadno podrážděná a reaguje na agresivní produkty. Pro citlivou pleť je vhodný hypoalergenní krém s uklidňujícími složkami, jako je heřmánek nebo aloe vera.

Krémy na obličej – ingredience

Jakmile se zná typ pleti, dá se zaměřit na ingredience v krémech na obličej.

Některé běžné a užitečné ingredience zahrnují:

• Hydratační látky – Hydratační látky, jako je kyselina hyaluronová a glycerin, pomáhají udržovat pleť hydratovanou.
• Antioxidanty – Antioxidanty, jako je vitamín C a E, chrání pleť před poškozením volnými radikály.
• Retinol – Retinol je forma vitamínu A, která pomáhá redukovat vrásky a jemné linie.
• Kyseliny AHA/BHA – Kyseliny AHA/BHA exfoliují pleť a pomáhají odstraňovat odumřelé pleťové buňky.

Krémy na obličej – potřeby pleti

Každá pleť má své specifické potřeby:

• Hydratace – Hydratace je důležitá pro všechny typy pleti. Krém na obličej by měl obsahovat hydratační složky, jako je kyselina hyaluronová nebo glycerin.

• Ochrana proti slunci – Krém na obličej by měl obsahovat širokospektrální SPF 30 nebo vyšší, aby chránil pleť před škodlivými UV paprsky.

• Anti-aging – Krém na obličej proti vráskám může obsahovat složky, jako je retinol nebo vitamín C, které pomáhají redukovat vrásky a jemné linie.

• Akné – Krém na akné může obsahovat benzoylperoxid nebo kyselinu salicylovou, které pomáhají bojovat proti akné.

Krém na obličej – tipy pro výběr

Některé užitečné tipy pro výběr krému na obličej:

• Konzultace s dermatologem – Pokud jsou známé problémy s pletí, je dobré toto konzultovat s dermatologem, který pomůže vybrat ten správný krém na obličej pro daný typ pleti.

• Přečíst recenze – Před nákupem krému na obličej přečíst recenze online.

• Vyzkoušet vzorek – Pokud je to možné, vyzkoušet vzorek krému na obličej před jeho nákupem, aby se zjistilo, že opravdu nedráždí danou pleť.

Krém na obličej je důležitou součástí péče o pleť. Dodává pleti hydrataci, výživu a ochranu před vnějšími vlivy. Existuje mnoho druhů krémů na obličej, takže je důležité vybrat ten, který je vhodný pro daný typ pleti a individuální potřeby.

SPF – co to je?

SPF, zkratka pro Sun Protection Factor (ochranný faktor proti slunci), je míra ochrany, kterou opalovací krém poskytuje pokožce před UVB zářením a v některých případech i před UVA zářením. UVB záření je zodpovědné za spálení pokožky a je také spojeno s rakovinou kůže.

Čím vyšší je číslo SPF, tím větší ochranu krém poskytuje. Například opalovací krém s SPF 15 blokuje 93 % UVB záření, zatímco opalovací krém s SPF 30 blokuje 97 %.

UVA záření proniká hlouběji do pokožky než UVB záření a je spojováno s vráskami a předčasným stárnutím. Je vhodné hledat opalovací krémy, které nabízí širokospektrální ochranu, která chrání jak před UVB, tak před UVA zářením.

Zde je několik dalších tipů pro používání opalovacího krému:

• Aplikovat opalovací krém štědře a rovnoměrně na všechny exponované oblasti pokožky 15 minut před sluněním.

• Nanášet opalovací krém znovu každé dvě hodiny, nebo častěji, pokud se člověk potí nebo plave.

• Používat voděodolný opalovací krém, pokud se člověk chystá plavat nebo potit.

• Nezapomenout chránit i rty a uši opalovací tyčinkou.

• Dát pozor na přímé sluneční záření mezi 10. a 16. hodinou, kdy je slunce nejsilnější.

• Nosit ochranný oděv, jako jsou klobouky a sluneční brýle, aby se tělo dále chránilo před sluncem.

Dodržováním těchto tipů a používáním opalovacího krému s širokospektrální ochranou a SPF 30 nebo vyšším se může pomoci chránit pokožku před poškozením sluncem a snížit riziko rakoviny kůže.

Pleťový krém – ochrana pokožky

Pleťový krém je kosmetický přípravek, který se nanáší na obličej a krk k hydrataci, výživě a ochraně pokožky. Existuje mnoho druhů pleťových krémů, které se liší složením a účelem. Některé krémy hydratují, jiné redukují vrásky, bojují s akné nebo chrání před sluncem.

Pleťové krémy – typy

Jakmile se zná typ pleti, může se vybrat krém, který je pro ni nejvhodnější.

Mezi nejběžnější typy krémů patří:

• Hydratační krémy – Tyto krémy dodávají pleti vlhkost a udržují ji hydratovanou. Jsou vhodné pro všechny typy pleti, ovšem obzvláště pro suchou pleť.

• Krémy proti vráskám – Tyto krémy obsahují ingredience, které pomáhají redukovat vrásky a jemné linie. Jsou vhodné pro zralou pleť.

• Krémy na akné – Tyto krémy obsahují ingredience, které pomáhají předcházet akné a léčit ho. Jsou vhodné pro mastnou a problematickou pleť.

• Opalovací krémy – Tyto krémy chrání pleť před škodlivým UV zářením. Jsou vhodné pro všechny typy pleti a měly by se používat každý den, i ve dnech kdy je zataženo.

• Noční krémy – Tyto krémy jsou hutnější a výživnější než denní krémy a pomáhají pleti regenerovat se během spánku. Jsou vhodné pro všechny typy pleti.

Pleťové krémy – další faktory

Kromě typu pleti by se při výběru krému na obličej měli zvážit i další faktory, jako je věk, životní styl a rozpočet. Například pokud má člověk citlivou pleť, bude chtít krém, který je bez parfemace a barviv.

Pokud má rád bio produkty, bude chtít krém vyrobený z přírodních ingrediencí. A pokud má omezený rozpočet, existuje mnoho kvalitních krémů, které jsou cenově dostupné.

Pleťový krém – tipy pro používání

• Pleťový krém nanášet na čistou a suchou pleť.
• Krém jemně vmasírovat do kůže krouživými pohyby.
• Krém používat dvakrát denně, ráno a večer.
• Nezapomenout nanášet opalovací krém každý den, i když je zataženo.
• Krém na obličej nanášet i na krk, aby se zabránilo vzniku vrásek a ochabnutí.
• Nezapomenout nanášet opalovací krém každý den, i když je zataženo.
• Pravidelně používat krém na obličej, aby se dosáhlo nejlepších výsledků.
• Být trpělivý. Může trvat několik týdnů, než budou viditelné výsledky používání krému na obličej.
• Pokud po použití krému jsou nějaké nežádoucí účinky, ihned ho přestat používat a konzultovat s lékařem.

Pleťový krém – tipy pro výběr

• Určit typ pleti – suchá, mastná, smíšená nebo citlivá
• Zjistit, jaké problémy s pletí jsou – vrásky, akné, rosacea, hyperpigmentace
• Vybrat krém s vhodnými ingrediencemi – retinol, kyselina hyaluronová, kolagen, zinek, kyselina salicylová, benzoylperoxid, bambucké máslo, jojobový olej, ceramidy, heřmánek, aloe vera, ovesné vločky, SPF 30+

Pleťový krém je důležitou součástí péče o pleť. Pomůže udržet pleť hydratovanou, zdravou a chráněnou.

Dalším nástroje pro péči o pleť, který má spousty benefitů je sérum s vitamínem C nebo také Bakuchiol sérum, rostlinná alternativa retinolu.

Denní krém a noční krém

Pleť je největším orgánem lidského těla a je důležité o ni pečovat. Klíčovou součástí této péče je používání správných produktů, a to včetně denního a nočního krému.

Mnoho lidí si myslí, že stačí používat jen jeden krém, ovšem ve skutečnosti má každý z nich specifické funkce, které jsou pro pleť prospěšné v různou denní dobu.

Denní krém

Denní krém má za úkol pleť chránit před vnějšími vlivy, jako jsou UV záření, smog a znečištění. Měl by hydratovat a vyživovat pleť, čímž ji udržuje hebkou a pružnou.

Mnoho denních krémů obsahuje také SPF faktor, který chrání pleť před škodlivými slunečními paprsky.

Noční krém

Noční krém se zaměřuje na regeneraci pleťových buněk během spánku. Obsahuje aktivní látky, které podporují tvorbu kolagenu a elastinu, čímž pomáhají redukovat vrásky a jemné linie.

Noční krémy bývají hutnější než denní krémy, protože pleť v noci lépe vstřebává živiny.

Proč používat oba krémy?

Denní krém

• Chrání pleť před vnějšími vlivy
• Hydratuje a vyživuje pleť
• Může obsahovat SPF faktor

Noční krém

• Podporuje regeneraci pleťových buněk
• Redukuje vrásky a jemné linie
• Vyživuje pleť do hloubky

Používáním denního a nočního krému se pleti dopřeje komplexní péče, která ji udrží zdravou, krásnou a mladistvou.

Hydratační krém na obličej

Hydratační krém na obličej je základní součástí kosmetické rutiny pro všechny typy pleti, a to bez ohledu na věk či pohlaví. Dodává pleti potřebnou hydrataci, čímž ji zanechává hebkou, pružnou a rozjasněnou.

Proč je hydratace důležitá?

Pleť ztrácí vlhkost vlivem vnějších faktorů, jako je sluneční záření, vítr, mráz a suchý vzduch. I stres a hormonální změny mohou vést k dehydrataci pleti. Dehydratovaná pleť je pak suchá, šupinatá, podrážděná a náchylnější k vráskám.

Hydratační krém – jak vybrat

Při výběru hydratačního krému je důležité zohlednit typ pleti.

• Suchá pleť – Vyžaduje hutnější krém s obsahem hydratačních složek, jako je kyselina hyaluronová, glycerin nebo ceramidy.

• Mastná pleť – Vhodný je lehký, nemastný krém s gelovou konzistencí. Hledat krémy s označením „nekomedogenní“, které neucpávají póry.

• Smíšená pleť – V tomto případě je vhodné používat dva krémy – hydratační krém na obličej a hydratační krém na oční okolí.

• Citlivá pleť – Pro citlivou pleť je vhodný hydratační krém s hypoalergenním složením, který nedráždí pleť.

Hydratační krém na obličej – kdy a jak používat?

Hydratační krém by se měl nanášet dvakrát denně – ráno a večer. Má se nanášet na čistou a suchou pleť jemnými krouživými pohyby. Krém se poté nechá vstřebat před nanesením make-upu.

Hydratační krém – tipy pro používání:

• Před nanesením hydratačního krému pleť tonizovat pleťovým tonikem.
• Pro maximální hydrataci nanášet krém na vlhkou pleť.
• Používat hydratační krém s SPF ochranou, aby se pleť chránila před slunečním zářením.
• Pokud jde o suchou pleť, je dobré zvážit používání hydratačního séra pod hydratační krém.
• Pokud jde o mastnou pleť, pak nanést hydratační krém pouze na suché partie pleti.
• V zimě používat hutnější hydratační krém, který pleť ochrání před mrazem.
• V létě používat lehčí hydratační krém, který pleť nezatíží.

Hydratační krém na obličej je jednoduchý a účinný způsob, jak zlepšit vzhled a zdraví pleti.

Nejlepší krém na obličej

Najít ten nejlepší krém na obličej může být oříšek. Na trhu existuje nespočet produktů s různými složkami a účely, a proto je důležité vybrat ten, který bude nejlépe vyhovovat daným specifickým potřebám.

Některé z nejlepších krémů na obličej pro různé typy pleti:

Hydratační

• La Roche-Posay Hydraphase Legere
• CeraVe krém Moisturizing Facial
• Aveeno Daily Moisturizing Lotion

Proti vráskám

• Medik8 Daily Radiance Vitamin C
• The Ordinary Granactive Retinoid 2% Emulsion
• Neutrogena Rapid Wrinkle Repair

Proti akné

• Paula’s Choice Clear Extra Strength Daily Skin Clearing Treatment
• The Inkey List Salicylic Acid 2% Solution
• Differin Gel 0.1%

Citlivá pleť

• La Roche-Posay Toleriane Sensitive Face Cream
• Aveeno Ultra-Calming Daily Moisturizer
• CeraVe Facial Moisturizing Lotion PM

Suchá pleť

• La Roche-Posay Toleriane Ultra Fluide
• CeraVe Moisturizing Facial Lotion
• Aveeno Daily Moisturizing Lotion

Mastná pleť

• Neutrogena Oil-Free Acne Face Wash
• The Ordinary Natural Moisturizing Factors + HA
• Paula’s Choice CLEAR Oil-Free Moisturizer

Kombinovaná pleť

• Clinique Dramatically Different Moisturizing Gel
• Kiehl’s Ultra Facial Cream
• Vichy Aqualia Thermal Dynamic Hydration Light Cream

Výběr správného krému na obličej může trvat nějaký čas, avšak s trochou snahy každý najde ten, který bude nejlépe vyhovovat jeho potřebám a pomůže mu dosáhnout zdravé a krásné pleti.

Mezi skvělou kosmetiku, která používá přírodní produkty patří korejská kosmetika nebo kosmetika od značky Kvitok. Kosmetika Hebe nabízí přírodní kosmetiku, asijskou kosmetiku, nebo také dermokosmetiku. To nejlepší z francouzské přírody nabízí kosmetika Le Petit Olivier.

Pleťová kosmetika

Pleťová kosmetika hraje v péči o pleť důležitou roli. Pomáhá udržovat pleť hydratovanou, vyživenou a chráněnou před vnějšími vlivy. Na trhu existuje široká škála produktů, proto je důležité vybrat ty, které jsou vhodné pro daný typ pleti a individuální potřeby.

Základní kroky péče o pleť

• Čištění pleti – Pleť je nutné čistit ráno i večer. Odstraní se tak nečistoty, make-up a přebytečný maz. Pro citlivou pleť je vhodné používat jemné čisticí mléko nebo gel, pro mastnější pleť pěnu nebo gel.

• Tonizace – Tonikum pomáhá dočistit pleť a obnovit její pH rovnováhu. Je vhodné vybrat tonikum bez alkoholu, které pleť nedráždí.

• Hydratace – Hydratační krém je nezbytný pro udržení pleti hydratované a pružné. Pro suchou pleť je dobré zvolit hutnější krém, pro mastnou pleť lehčí gel.

• Péče o oční okolí – Pleť v okolí očí je tenčí a náchylnější k vráskám. Proto je důležité používat speciální oční krém.

Další tipy pro péči o pleť

• Používat opalovací krém – Opalovací krém s SPF faktorem 30 a více chrání pleť před škodlivým UV zářením.
• Jíst zdravě – Strava bohatá na ovoce, zeleninu a celozrnné produkty dodá pleti potřebné vitamíny a minerály.
• Mít dostatek spánku – Během spánku se pleť regeneruje.
• Pít dostatek tekutin – Pitný režim je důležitý pro hydrataci celého organismu, včetně pleti.
• Být bez stresu – Stres může negativně ovlivnit pleť.

Výběr pleťové kosmetiky

Při výběru pleťové kosmetiky je důležité zohlednit typ pleti. Suchá pleť potřebuje hydratační krémy a séra, mastná pleť matující produkty a pleť se sklonem k akné produkty s antibakteriálními účinky.

Důležité je také sledovat složení produktů a vyhýbat se těm, které obsahují parfémy, barviva a další dráždivé látky.

Kde koupit pleťovou kosmetiku

Pleťovou kosmetiku lze zakoupit v drogeriích, parfumeriích, lékárnách a online obchodech. Pokud si člověk není jistý výběrem, může se obrátit na kosmetičku, která mu poradí s výběrem produktů vhodných pro danou pleť.

Péče o pleť je investice, která se vrátí v podobě krásné a zdravé pleti. Na pleť lze také použít kokosový olej či mandlový olej.